Kaip ugdyti naujus įpročius?

Nebūtina laukti Naujų metų, norint ugdyti naujus įpročius. Jų formavimas užtrunka, tad nebūtina pradėti visko įgyvendinti iš karto. Į savo rutiną įtrauk juos po truputį.

1. Pradėk keltis šiek tiek anksčiau. Sako, jog sėkmingi žmonės dieną pradeda anksti. Tačiau nebūtina iš karto pradėti keltis 5 ryto. 😊 Paankstink savo atsikėlimo laiką 15-30 min. ir jį išnaudok laikui sau: lengvai mankštai, keliems knygos puslapiams, dienoraščio rašymui.

2. Susiplanuok dienos darbus. Užduočių užsirašymas ir išsiskaidymas laike – paprastas, bet galingas būdas planuoti savo dieną ir sumažinti nerimo jausmą bei triukšmą galvoje, kad turi kažką atlikti. Nusimatyk laiką ryte arba vakare, kada planuosi dienos darbus. Taip padidinsi savo produktyvumą, sumažinsi stresą ir įgysi daugiau galimybių valdyti savo kasdienybę, sudarant sąlygas organizuotesniems ir sėkmingesniems Naujiesiems metams.

3. Perskaityk bent 1 knygos skyrių. Ne paslaptis, kad skaitymas yra išmintingų ir kūrybingų sielų įprotis. Nusimatyk tam sau patogų laiką (ryte, vakare, per pertraukas ar prieš miegą).

4. Bent kartą per savaitę rašyk dienoraštį. Dienoraščio rašymas suteikia galimybę savistabai, emocijoms suvaldyti ir užsibrėžti tikslus. Šis įprotis padidins savimonę, asmeninį augumą ir sukurs gilesnį ryšį su savimi. Tai vienas populiariausių įpročių, kurį žmonės visame pasaulyje pradeda per Naujuosius metus. O Tu gali pradėti jau šiandien.

5. 10 min. meditacijos kasdien. Meditacija naudinga norint įveikti didelį nerimą, stresą ir skatina mąstyti pozityviau. Tai taip pat padeda ugdyti sąmoningumą, vidinį dėmesingumą, palaikyti emocinę pusiausvyrą.

Tai tik keletas idėjų. Kokį naudingą įprotį norėtum išsiugdyti tu? Pasidalink komentaruose!

Savo įpročiams ir tikslams gali rinktis SEIK sukurtus įrankius: „Laimės Kalendorius – darbo knygas“, Savęs pažinimo, Meilės sau, Ryto/Vakaro dienoraščius, treniruočių žurnalus ar skaitymo žurnalą. Savistaba padės stebėti pokyčius ir išlaikyti motyvaciją.

NORI BŪTI PRODUKTYVESNIU IR ĮGYVENDINTI SAVO TIKSLUS? 🤐 PASIEKTI JAS TAU GALI PADĖTI ŠIE SEIK.LT PRODUKTAI:

produktyvumo dienoraščiai

13 Produktai

treniruočių žurnalai

4 Produktai

Laimės Kalendoriai – darbo knygos

21 Produktai

gertuvės / termosai

27 Produktai

no SEIK

Īpaša dāvana - to atrast var būt sarežģīti. Esam parūpējušies, lai stilīgas, īpašas un gaumīgas dāvanas visiem vari atrast vienuviet - seik.lv. Mēs vēlamies tevi iedvesmot, ka katra diena var būt lieliska un aizraujošs piedzīvojums.

Kategorijas " " preces ir SEIK jauno dizaineru darbi.
Izvēlies savus favorītus no pieejamo produktu klāsta.
Piegāde ar kurjeru vai uz pakomātu jau 1-3 darba dienu laikā.,
Mēs vēlamies padarīt tavu dienu lielisku, un priecāsimies redzēt, kā dalies ar bildēm no nopirktā - , kā paiet tava diena kopā ar SEIK lietām.
Atceries atzīmēt @mansseiks, kad dalies ar saviem pirkumiem.

- kādu izvēlēties?

Padomā, kāds produkts tev vai taviem mīļajiem vislabāk derētu.
Iedvesmojies un pārsteidz sevi vai savus mīļos ar lieliskām dāvanām.
Seko līdzi #mansseiks, tā uzzināsi, kādas ir mīļākās preces citiem SEIK klientiem.
Sagaidi paciņu pakomātā.
Fotogrāfē savu pirkumu un dalies ar bildēm, atzīmējot @mansseiks

Biežāk uzdotie jautājumi

Kad pienāks sūtījums? Ja pasūtījumu veiksiet pirms plkst. 14:00 darba dienā, paka tiks nosūtīta nākamajā dienā. Piegāde ar kurjeru notiek 2–3 darbadienu laikā. Pasūtījumi, kas veikti nedēļas nogalē, tiks nosūtīti 1-2 darba dienu laikā. Svētku laikā, sagatavojam sūtījumus vairākas reizes dienā un arī brīvdienās, ja nepieciešams, lai sūtījums tiku saņemts laikā.

Kā pasūtīt? Ātrākais un vienkāršākais veids kā pasūtīti mūsu produktus ir veicot pirkumu tiešsaistes veikalā. Pievienojiet produktu grozam un dodieties uz apmaksu. Pirms apmaksas varat pievienot savus datus un izvēlēties piemērotāko veidu, kā saņemt sūtījumu. Veicam piegādi uz visām vietām Latvijā, izmantojot visus populārākos piegādes veidus. Pasūtījums gaidīs jūs pakomātā jau pēc dažām dienām vai tiks piegādāts ar kurjeru, ja izvēlējāties šādu piegādes veidu. Maksājumu var veikt ar internetbankas starpniecību, kredītkarti, Paypal vai apmaksājot rēķinu.

Vai varu atgriezt, ja pasūtījums neatbilst manām vēlmēm? Ja prece, ko pasūtījāt jums neder, varat to viegli atgriezt. Mūsu tiešsaistes veikala precēm ir 14 dienu atgriešanas tiesības, sīkākus norādījumus par atgriešanu varat atrast mūsu lietošanas noteikumos. Ja jums ir papildu jautājumi, sazinieties ar mums.